Ať se cítíš unavená, zavalená, vyčerpaná, sama, zklamaná, smutná, bez radosti – můžeš začít třeba teď. Nebudu ti slibovat, že ti bude hned líp. Ale tím, že se budeme potkávat, budeš mít pravidelnost a možnost si začít pomalu, ve svém tempu, uvědomovat, kde jsi a kdo jsi. A až budeš připravená, můžeš začít měnit – věci kolem sebe i uvnitř sebe.
Nemusíš nic dokazovat. Ani být připravená mluvit o všem. Terapie je bezpečné místo, kde můžeš jen být – a zvolna dýchat.
Můžeš jít tak rychle, jak právě potřebuješ. Jak ti stačí síly. Jak ti to dovolí prostředí. Tempo určuješ ty – já jdu s tebou.
Těch 40 minut patří jen tobě. Každý týden, plná pozornost. Bez hodnocení, bez povinností, bez výčitek. Pauza v hlučném žití.
Jsem psychoterapeutka a psycholožka. Miluju hory i vodu, náročné výstupy i válení se na pláži. Jsem věčný hledač rovnováhy a vnitřně vím, že minimalismus je určitě moje cesta k zenu. Ovšem vnitřní křeček mi ji neustále komplikuje.
Svůj terapeutický přístup stavím na daseinsanalytické psychoterapii – tedy na naslouchání a porozumění tomu, kde právě jsi. Nejsem tu s hodnocením ani radami, ale jako průvodce, který ti pomůže objevovat vlastní odpovědi.
Ke komu jít, když mi není dobře? Ke komukoli – hlavně k někomu!
Psychoterapeut je dobrá volba – pomůže najít první cestu a nasměrovat dál. Ze všeho nejdůležitější je udělat krok a nezůstat na to sám. Každý potřebujeme podporu a bezpečné místo, kde můžeme mluvit a být slyšeni.
•
Psychoterapie. Slovo, které slyšíme často, ale je jasné, co přesně znamená? Kdo ji poskytuje? A jaký je rozdíl mezi psychoterapeutem, psychologem, psychiatrem a koučem? Pokud v tom máte zmatek, nejste sami. Pojďme si v tom udělat jasno a ukázat si kdo, co, kdy a jak. Co je to psychoterapie? Psychoterapie je odborná forma pomoci lidem, kteří…
V terapii společně hledáme hlubší porozumění tvému životnímu příběhu a smyslu, který v něm neseš.
Společně rozpoznáváme myšlenkové vzorce a chování, které ti už neslouží – a nacházíme nové způsoby, jak je nahradit.
Díky tomuto integrovanému přístupu získáš nejen vhled do sebe, ale i praktické nástroje pro každodenní život – aby sis mohla vybudovat víc klidu, rovnováhy a radosti.